Yoga para alívio na região lombar
A professora Thaís de Biagi traz, por meio de 6 asanas (posturas), o alongamento e o fortalecimento da região lombar. Como consequência, podemos ter o alívio de desconfortos, trazendo sensações de bem-estar.
Materiais necessários: tapete de yoga (ou toalha, canga) e almofada